德育簡報（第五期） 合肥七中主辦 2007.10.31
時間：2014-02-12 13:42 作者：admin1 來源：未知 閱讀次數： 次
講誠信 樹信心
——高一（7）班主題班會同學們發(fā)言摘要
編者按：
面對期中考試即將來臨，如何應對考試？2007年10月29日下午第三節(jié)課，高一（7）班在班主任吳海燕老師的主持下，認真組織召開了一次主題班會。同學們圍繞著“誠信”和“信心”兩個話題，進行了認真思考，做了精心準備。在主題班會上，同學們踴躍發(fā)言，闡明自己的觀點。在熱烈的掌聲中本次班會暫時落下帷幕，留給同學們的是強烈的責任感和飽滿的自信心。
學?！兜掠唸蟆房橇瞬糠滞瑢W發(fā)言摘要，并發(fā)至全校每位同學手中。希望同學們能認真閱讀一下，也許對你有所幫助、有所啟迪。并殷切希望同學們在本次期中考試中樹立正確的考試意識，正確對待每場考試，誠信考試，真實地面對自己，通過考試發(fā)現問題解決問題，為自己以后的學習掃清障礙。
預祝同學們在本次期中考試中取得優(yōu)異的成績。
一、考前只要你認真復習了，你就會增加“信心”。
丁鑫同學的發(fā)言摘要：在考前心態(tài)應放平靜，不能產生緊張、焦慮等狀態(tài)，可以采取自己的方式放松。適當復習，做幾道題來練手。理科內容應掌握解題技巧，文科內容要熟記重點內容。在答題時，如有遇到不會的題目，不能慌神，再次審題，如果仍然不會，可跳過這道題，不必浪費時間。在審題時，應仔細一些，審題審到標點符號。
方少峰同學的發(fā)言摘要：首先我們要明確一點，就是考試只是對我們學習效果的一種必不可少的檢測手段。面對考試，我們只有積極準備，樂觀的看待它，才能取得好成績?？荚囍?，準備工作的好壞往往決定著考試的勝負。因此，我們要制定一套系統(tǒng)化的適應自己的復習方案。在早上考試時，要起早一點這樣人的大腦在考試時才能處于興奮狀態(tài)。如果在考試前大睡一覺，起的比較晚，到考場時大腦還迷迷糊糊，怎么能考好呢？
管雅莉同學的發(fā)言摘要：期中考試就要到了，希望以積極良好的心態(tài)面對考試，保證正常發(fā)揮，為此提出以下建議：睡眠充足，勞逸結合；單科考試結束后，不要對答案；不宜多吃冷食，不宜太清淡，不宜用飲料代替白開水。
羅登科同學的發(fā)言摘要：自我暗示減壓法。在焦慮，緊張和煩躁時，不妨自我鼓勵一下，對自己說：該復習的我都認真復習了，還怕什么呢？考試內容無非就是這些復習過的東西。和別的同學相比我花的功夫一點也不少，在競爭中我并沒有落后，既然如此我又何必緊張呢？焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。
唐益天同學的發(fā)言摘要：做一些放松身心的活動。具體做法是：1.選擇一個空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢、站、坐或躺下。2.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心里默念放松。 3.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看看一朵花、一點燭光或一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。4.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的事物，如藍色的海水、金色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。5.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜歡的活動。比如、游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
二、考試作弊，是自己沒有“信心”的表現。
張海青同學的發(fā)言摘要：在考試作弊的問題上，我認為沒有那個必要，因為考試只是對我們學習成果的檢驗，分數是其次的，主要的是你在考試中發(fā)現了什么，以后該怎么做才是最重要的，況且，我們的水平一開始差距就不大，為什么我們要相信別人而不相信自己呢？這只能說明你在平時肯定有做的不好的地方，以至于在考場上對自己沒有信心。
張楠同學的發(fā)言摘要：當我們在考場上時，我們應該嚴格遵守考場紀律。期中考試就是要檢測我們的學習成果，在考場上作弊，分數考的再高，也沒有任何意義。其實，在現在的考試中出現一點錯誤也并不一定是一件壞事，在考試以后，補缺補錯，不再犯類似的錯誤，長遠來說，對我們的高考很有好處。不管這次考試是好是差，都不能影響我們今后的正常學習，考好不能驕傲，考差了也不能看扁自己，這次考試不管有多么重要，它畢竟是一次考試，有考試就有失誤，要正視它。
韓冰融同學的發(fā)言摘要：考試作弊的幾種典型心理，1.強烈依賴心理 自我意識薄弱的個體，往往沒有健全的人格，會導致一部分學生對是與非、對與錯不加分析，不以考作弊為恥，在他們的世界里，作弊是他們應對考試有效的可依賴的手段，對考試作弊是一種習慣的強烈心理。2.講義氣心理 這類學生自身學習成績相對較好，但是性格里有一股很強的同情之心和俠義之氣。他們是非不分，僅憑義氣。面對同學的“求助”，不加思考，慷慨的伸出“友誼”之手，豈知害人害己。究其原因，是把考試當兒戲，對作弊的危害性認識不清。3.冒險心理 有些學生由于學習態(tài)度和基礎較差，這時面對家庭和學校的壓力，會自動產生作弊的冒險心理。4.不平衡心理 有些學生看到別的同學考試作弊輕而易舉，尤其還取得了較好的成績，使得一些學習努力的反而不如考試作弊的，這些學生就感到考試成績不公平，產生心態(tài)不平衡，進而也加入到考試作弊的隊伍之中。
趙志成同學的發(fā)言摘要：為什么要作弊，明知不對，可還是冒著良知譴責和被老師發(fā)現的危險而去作弊呢？除了由于自身不懂的原因外，就是對高分的渴望。每個同學都希望能得高分，同學羨慕、老師表揚、父母獎勵，這就是高分的好處。但你盡力了，為這場考試灑下了許多汗水，但終究沒考好，這也無可奈何，但這并不會使自己留下遺憾，畢竟自己已經很努力，爭取在期末考試取得好成績。靠作弊獲取分數是虛假，是不真實的，是不光彩的，是有背良心的。一旦被人知道，別人會歧視你，鄙視你，疏遠你，你就會失去了很多東西。
——高一（7）班主題班會同學們發(fā)言摘要
編者按：
面對期中考試即將來臨，如何應對考試？2007年10月29日下午第三節(jié)課，高一（7）班在班主任吳海燕老師的主持下，認真組織召開了一次主題班會。同學們圍繞著“誠信”和“信心”兩個話題，進行了認真思考，做了精心準備。在主題班會上，同學們踴躍發(fā)言，闡明自己的觀點。在熱烈的掌聲中本次班會暫時落下帷幕，留給同學們的是強烈的責任感和飽滿的自信心。
學?！兜掠唸蟆房橇瞬糠滞瑢W發(fā)言摘要，并發(fā)至全校每位同學手中。希望同學們能認真閱讀一下，也許對你有所幫助、有所啟迪。并殷切希望同學們在本次期中考試中樹立正確的考試意識，正確對待每場考試，誠信考試，真實地面對自己，通過考試發(fā)現問題解決問題，為自己以后的學習掃清障礙。
預祝同學們在本次期中考試中取得優(yōu)異的成績。
一、考前只要你認真復習了，你就會增加“信心”。
丁鑫同學的發(fā)言摘要：在考前心態(tài)應放平靜，不能產生緊張、焦慮等狀態(tài)，可以采取自己的方式放松。適當復習，做幾道題來練手。理科內容應掌握解題技巧，文科內容要熟記重點內容。在答題時，如有遇到不會的題目，不能慌神，再次審題，如果仍然不會，可跳過這道題，不必浪費時間。在審題時，應仔細一些，審題審到標點符號。
方少峰同學的發(fā)言摘要：首先我們要明確一點，就是考試只是對我們學習效果的一種必不可少的檢測手段。面對考試，我們只有積極準備，樂觀的看待它，才能取得好成績?？荚囍?，準備工作的好壞往往決定著考試的勝負。因此，我們要制定一套系統(tǒng)化的適應自己的復習方案。在早上考試時，要起早一點這樣人的大腦在考試時才能處于興奮狀態(tài)。如果在考試前大睡一覺，起的比較晚，到考場時大腦還迷迷糊糊，怎么能考好呢？
管雅莉同學的發(fā)言摘要：期中考試就要到了，希望以積極良好的心態(tài)面對考試，保證正常發(fā)揮，為此提出以下建議：睡眠充足，勞逸結合；單科考試結束后，不要對答案；不宜多吃冷食，不宜太清淡，不宜用飲料代替白開水。
羅登科同學的發(fā)言摘要：自我暗示減壓法。在焦慮，緊張和煩躁時，不妨自我鼓勵一下，對自己說：該復習的我都認真復習了，還怕什么呢？考試內容無非就是這些復習過的東西。和別的同學相比我花的功夫一點也不少，在競爭中我并沒有落后，既然如此我又何必緊張呢？焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。
唐益天同學的發(fā)言摘要：做一些放松身心的活動。具體做法是：1.選擇一個空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢、站、坐或躺下。2.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心里默念放松。 3.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看看一朵花、一點燭光或一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。4.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的事物，如藍色的海水、金色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。5.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜歡的活動。比如、游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
二、考試作弊，是自己沒有“信心”的表現。
張海青同學的發(fā)言摘要：在考試作弊的問題上，我認為沒有那個必要，因為考試只是對我們學習成果的檢驗，分數是其次的，主要的是你在考試中發(fā)現了什么，以后該怎么做才是最重要的，況且，我們的水平一開始差距就不大，為什么我們要相信別人而不相信自己呢？這只能說明你在平時肯定有做的不好的地方，以至于在考場上對自己沒有信心。
張楠同學的發(fā)言摘要：當我們在考場上時，我們應該嚴格遵守考場紀律。期中考試就是要檢測我們的學習成果，在考場上作弊，分數考的再高，也沒有任何意義。其實，在現在的考試中出現一點錯誤也并不一定是一件壞事，在考試以后，補缺補錯，不再犯類似的錯誤，長遠來說，對我們的高考很有好處。不管這次考試是好是差，都不能影響我們今后的正常學習，考好不能驕傲，考差了也不能看扁自己，這次考試不管有多么重要，它畢竟是一次考試，有考試就有失誤，要正視它。
韓冰融同學的發(fā)言摘要：考試作弊的幾種典型心理，1.強烈依賴心理 自我意識薄弱的個體，往往沒有健全的人格，會導致一部分學生對是與非、對與錯不加分析，不以考作弊為恥，在他們的世界里，作弊是他們應對考試有效的可依賴的手段，對考試作弊是一種習慣的強烈心理。2.講義氣心理 這類學生自身學習成績相對較好，但是性格里有一股很強的同情之心和俠義之氣。他們是非不分，僅憑義氣。面對同學的“求助”，不加思考，慷慨的伸出“友誼”之手，豈知害人害己。究其原因，是把考試當兒戲，對作弊的危害性認識不清。3.冒險心理 有些學生由于學習態(tài)度和基礎較差，這時面對家庭和學校的壓力，會自動產生作弊的冒險心理。4.不平衡心理 有些學生看到別的同學考試作弊輕而易舉，尤其還取得了較好的成績，使得一些學習努力的反而不如考試作弊的，這些學生就感到考試成績不公平，產生心態(tài)不平衡，進而也加入到考試作弊的隊伍之中。
趙志成同學的發(fā)言摘要：為什么要作弊，明知不對，可還是冒著良知譴責和被老師發(fā)現的危險而去作弊呢？除了由于自身不懂的原因外，就是對高分的渴望。每個同學都希望能得高分，同學羨慕、老師表揚、父母獎勵，這就是高分的好處。但你盡力了，為這場考試灑下了許多汗水，但終究沒考好，這也無可奈何，但這并不會使自己留下遺憾，畢竟自己已經很努力，爭取在期末考試取得好成績。靠作弊獲取分數是虛假，是不真實的，是不光彩的，是有背良心的。一旦被人知道，別人會歧視你，鄙視你，疏遠你，你就會失去了很多東西。
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